YOGA

Trainingszeiten:

 

im Gymnastikraum

alle zwei Wochen – Info über unsere APP

Mittwoch

 20:00 – 21:15 Uhr

Stand 07.05.2024

Beschreibung

Sanftes Hatha Yoga
Du möchtest dich gerne mit sanften und doch kraftvollen Yoga Übungen dehnen, kräftigen und entspannen?
In verschiedenen Asanas lernst du, dich zu dehnen, deinen Körper und Geist zu trainieren und zu entspannen. Der Fokus liegt hier auf sanftem Üben, Dehnen und Entspannen wobei wir uns der klassischen Elemente des Hatha Yoga bedienen: Körperarbeit, Atemübungen und Meditation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung.
Bitte bringe für die Schlussentspannung warme Socken und eine Decke mit.

Yoga können wir alle zwei Wochen anbieten. Bitte installieren Sie sich unsere INFO App und lassen Sie sich über die Termine informieren.

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