Fit von Kopf bis Fuß I

für Senioren

Trainingszeiten:

 

Dienstag

 17:00 – 18:00 Uhr

Stand 06.05.2024

Rückengerechtes und gelenkschonendes Herzkreislauftraining mit Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Sturzprophylaxe und anschließendes Stretching. Frauengymnastik. Ganzkörper Kräftigungsübungen mit verschiedenen Handgeräten wie Bälle, Hanteln, Stretching uvm.

Übungsleiter - Kontakt

Kirsten Gilbert

 

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