Du möchtest dich gerne mit sanften und doch kraftvollen Yoga Übungen dehnen, kräftigen und entspannen?
In verschiedenen Asanas lernst du, dich zu dehnen, deinen Körper und Geist zu trainieren und zu entspannen. Der Fokus liegt hier auf sanftem Üben, Dehnen und Entspannen wobei wir uns der klassischen Elemente des Yoga bedienen: Körperarbeit, Atemübungen und Meditation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir üben barfuß und in bequemer Kleidung.
Bitte bringe für die Schlussentspannung warme Socken und eine Decke mit.